ビンディングシューズをおすすめしたい理由とは？

ビンディングシューズとは、シューズの裏に固定金具が付いていて、ペダルに取り付けられている金具と接合することで固定できるものです。
ビンディングシューズを履いてペダルを漕ぐ動作をすると、ペダルを押す時だけでなく引く時にも推進力を出せます。
シューズとペダルが固定されているため、引っ張り上げる時にもペダルに力を入れられるからです。

これによって押し引きのどのタイミングでも推進力が出るため、より効率よく走行できるようになります。
それにより、以前よりも速いスピードで走れるようになりますし、パワフルな走りができます。
走りのレベルアップを目指しているのであれば、非常に良い装備と言えるでしょう。

もう一つのおすすめしたい理由は、疲労感を軽減できるという点です。
ペダルを踏みこむだけだと、どうしても使う筋肉は脚の前に付いている部分だけとなってしまい、その部位だけに疲労が溜まりやすくなります。
しかし、ビンディングシューズを履いて漕ぐことで、引く力も使えるようになるため、今度は脚の裏側の筋肉も使うことになります。
使う筋肉を分散させることによって、疲労も軽減できるのです。
その分、より長い時間走行することができますし、翌日への疲れを持ち越さなくても済むようになります。

そして、ビンディングシューズは、気軽にできる装備のランクアップでもあります。
初心者がこれから装備のランクを上げていきたいと考えた時、タイヤやハンドル周りなどを交換することを検討するかもしれません。
しかし、こうしたパーツは高価になりがちですし、自分に合ったパーツを見つけるのにもコツがいります。

一方で、ビンディングシューズであれば、こうしたパーツよりも費用がかかりませんし、ビンディングシューズを履くことですぐに効果を感じられます。
より効率の良いランクアップの方法と言えるでしょう。

ビンディングシューズの選び方

ビンディングシューズは、まずマウンテンバイク向け、ロードバイク向けなど、バイクの種類や目的によって形状が異なります。
そのため、ロードバイクに乗るのであれば、ロードバイク用のシューズを選ぶべきです。
その上で、踏む面がどれだけ広いかをチェックしましょう。
少なくても初心者には、踏む面が広い方が力を伝えやすいですし、疲労感も少なくなりますのでおすすめです。

また、着脱がある程度しやすいものを実際に履いて選びましょう。
固定力が強いものだと、すぐに脱着ができずに、バランスを崩して転倒してしまう恐れもあります。
別の選ぶ際のポイントとしては、自転車を降りて地面を歩く時の歩きやすさです。
金具が大きく突き出ているかどうかによって変わりますので、実際に歩いて確かめると良いでしょう。