ウォーキングをするときの持ち物 ウォーキングは軽く始めることができる気軽な運動です。 ジョギングやランニングに比べて身体にかかる負担が少ないので、晴れた日や体調のよい日には思い付いたらすぐに出かけることができます。 です…

脱水症状には十分に注意を 夏場には至る所で「脱水症状に注意」という注意を耳にします。 既にかなり広く知られていることですが、脱水症状とは体内の水分が不足してくることにより意識がなくなるなど危険な状態になってしまうことです…

自分の移動距離を記録できる製品 健康志向が高まることで、毎日ウオーキングやジョギングを趣味にしている人も増えているようです。 ですが特に目標など定めず漠然と歩いたり走ったりしているようでは、継続をするモチベーションを高め…

普段週末はガッツりアウトドアを楽しむ僕ですが、 週末以外にも体を動かしたくて、ウォーキングをしています。 少し朝早起きをしてウォーキングするだけでもとても楽しいですし、 これもちょっとしたアウトドアになるのかなと思ったり…

たまにはバイクで出かけたいなっていうこともあります。 特に季節がよくなるとツーリングしたいと思えるようになりますよ。 ツーリングはとても楽しいです。 信号がない道、緑豊かな山、潮風がさわやかな海沿いの道は とても爽快な気…