どうして行動食が必要なのか？ 行動食とは、登山やトレッキングなどの際に手軽にさっと栄養成分やエネルギーを摂取できる食事のことです。アウトドアでエネルギーを燃焼している時に行動食を食べないと、体内の血糖値が低下して脳の働き…

ホーストレッキングの特徴と概要 アウトドアが好きで、いくつかのアクティビティを楽しんでいるけれど今一つ物足りないという人におすすめなのが「ホーストレッキング」です。 ホーストレッキングというのは、文字通り馬に乗ってトレッ…

トレイルランニングの特徴と概要 山の楽しみ方はいくつもありますが、その中でも最近特に人気が高まっているのが「トレイルランニング」と呼ばれるアクティビティです。 トレイルランニングというのは、「ランニング」という言葉からも…

ロッククライミングの特徴と概要 山にまつわるアクティビティの中でも、特にハードなものとして知られているのがロッククライミングです。 ロッククライミングは「岩登り」「岩壁登攀（がんぺきとうはん）」とも呼ばれており、アメリカ…

ケイビングの特徴と概要 マリンスポーツやスキーなど、さまざまなアクティビティに興じる人は多いものです。 アクティビティの魅力は、体を動かして健康的なひとときを楽しむことにあります。 数あるアクティビティの中でも、ちょっと…