初心者でも楽しめるスタンドアップパドルボード(SUP)

初心者も楽しいスタンドアップパドルボード(SUP)とは

マリンスポーツはサーフィンやウインドサーフィンなど、メジャーなスポーツのほかに、今新しいスポーツも続々と誕生しています。
その中の注目マリンスポーツが「スタンドアップパドルボード(SUP)」です。

ハワイで生まれたこのSUPは、サーフボードよりも大きめの板の上に立って、海の上でパドルを鯉で楽しみます。
ゆったりと海の上を散歩するようなマリンスポーツなので、年齢に関係なく楽しめるスポーツなのです。

このSUPは、エクササイズ効果が期待できることもあり、女性にも注目されています。
SUPでどんなことができるのか理解し、ゆったりマリンスポーツを楽しみましょう。

海の上のボードに立ってパドルを漕いで進むSUPでは、海の上でしか見ることのできない景色を楽しめます。
立ち上がるためにはバランスや体幹など必要となりますので、最初は座った状態で楽しんで慣れてきたら膝たち、それから立ってみる・・・と段階を踏んで慣らしていけばいいでしょう。

立てるようになったらパドルを動かして海の上をツーリングします。
一般的に1時間くらい練習すれば、ボードの上に立ってパドリングしながら景色を楽しめるようになるスポーツです。

SUPにいきなり立てる人は少なく、水上で体幹を使ってバランスをとる必要があるので、少しずつ膝たちからスタンディング、というように練習していくわけです。
水上で不安定な中、ボードに慣れてきたらヨガを楽しむこともできます。

海は静かでも水面なので不安定な状態です。
そこで体幹を使いながらヨガを行うと、陸上で行うヨガよりもより体幹を鍛えることができます。
海の上で美しい景色を眺めながらのヨガは、心からリラックスできると、特に女性から支持を受けているのです。

SUPは多様性のあるマリンスポーツで、海の上をツーリングして楽しむこともできますし、カヤックのように座ってパドルを漕ぎ、クルージングを楽しむこともできるのです。
足が弱い方も、海の上でのんびりと座ったままで散歩ができるので、障害をお持ちの方などにもおすすめできます。

SUPによってはカヤックシートが標準装備されているものもあるので、こうしたタイプのSUPを利用すれば、カヤック的に楽しむこともできるでしょう。
のんびりゆったり、座ったままで海の上の景色を堪能できます。

SUPはサイズも色々で、デッキが広いタイプもあります。
こうしたデッキが幅広いタイプなら、クーラーボックスを置くスペースもあるので、釣りを楽しむこともできるのです。

カヤックやボードとはまた違い、SUPは水面とかなり近いので、スリリングな釣りを体験できるでしょう。
釣りのほかにも、サーフィンを楽しんだり、レースをしたり、川下りを楽しむなど、SUPは非常に多様性に富んだマリンスポーツです。